생활정보_잘 먹고 잘 살기52 치아 관리 방법, 양치질 바르게 하기 아이들의 양치는 꼭꼭 신경 써서 해주는 편이라고 생각했었는데, 발치 때문에 방문했던 치과 진료에서 10살이던 첫째의 어금니에 충치가 있다는 이야기를 들었습니다. 평소에 잘 관리해 주었다고 생각했는데, 치료를 받으며 힘들어하는 아이를 보니 마음이 아팠고, 충치를 치료한 후에도 또 생길 수 있으니 꼭 양치질을 꼼꼼하게 해야 한다는 의사 선생님의 말씀에 충치예방을 위한 치아관리 방법, 양치질 바르게 하는 방법에 대해 정리해보고자 합니다. 1. 칫솔질 바로하기 우리는 충치를 예방하고, 치아 건강을 유지하기 위해 양치질을 합니다. 그런데 문제는 양치를 열심히 하는데도 충치가 생긴다는 것입니다 하루 3번, 빼놓지 않고 양치를 해도 잇몸질환, 충치, 치주염등이 생길 수 있습니다. 양치를 하는 데도 치아 건강이 상하는.. 2023. 4. 18. 임신 초기 증상, 임신일까? 아닐까? 가임기 여성이라면 피하고 싶지만, 또 기다려지는 날이 있다. 바로 생리이다. 생리 주기는 사람마다 모두 다르고 나타나는 증상이 다르기에 생리 주기에 따라 생리일이 도래했는데도 생리가 중단되고, 가슴이 커지는 등의 증상이 나타나면 혹시나 하는 마음에 임신 테스트기를 찾게 된다. 임신 초기 증상은 월경 전 증후군과 유사하면서도 다르다. 신체에 나타나는 반응은 모두 다르기에 단언할 수는 없다. 하지만 몸에서 보내는 사인을 주시해보아야 한다. 임신 초기 증상 1. 생리의 중단 예정일이 한참 지났는데 생리를 할 기미가 보이지 않는다면 가장 먼저 임신을 의심해 볼 수 있다. 사람마다 주기가 다르고 불규칙할 수 있기 때문에 자신의 주기를 감안하여 예정일보다 10일 이상 지나도 생리를 하지 않는다면 자가 임신 테스터로.. 2023. 4. 10. 2023 제24회 전주국제영화제, 예매 일정공개 전주국제영화제는 전라북도 전주시에서 개최되는 국제영화제로 부문 경쟁을 도입한 비경쟁 국제영화제이다. 전주국제영화제의 모토는 동시대 영화 예술의 대안적 흐름과 독립, 실험영화의 최전선에 놓인 작품들을 소개하는 것이다. 1. 영화제 명칭 2023년 제24회 전주국제영화제 (JIFF) 2. 전주국제영화제 장소 전라북도 전주시 영화의 거리 일대 (완산구 고사동 183) 3. 전주국제영화제 날짜 2023년 4월 27일 (목) - 2023년 5월 6일 (토) 매년 5월 첫 주 목요일부터 약 10일간 진행된다. 4. 전주국제영화제 출품작수 200 - 250 5. 개막식 폐막식 작품 예매 4월 12일 수요일 오후 2시 오픈 예매처 전구국제영화제 공식홈페지이에서 온라인(모바일) 전구국제영화제 공식홈페이지 https://.. 2023. 4. 10. 무기자차 유기자차 구분, 자외선차단제 선택 기준 자외선이 본격적으로 강해지는 4월이 되었다. 적당한 햇빛을 쬐는 것은 비타민D 생성에 중요하지만 햇빛 속에 있는 자외선은 1군 발암물질에 해당하여 단기적으로는 일광화상과 색소침착을 유발하며, 장기적으로 피부노화와 피부암을 유발한다. 하여 자외선차단제를 피부에 도포하여 자외선을 막는 것이 중요하다. 무기자차 유기자차 차단원리 무기화합물 성분이 막을 형성시켜주고 자외선을 반사하여 피부를 보호한다. 자외선을 흡수해서 열로 방출하여 피부를 보호한다. 피부타입 민감성 적합 모든 피부 적합 바르는 시기 바르는 즉시 차단 외출 전 30분 전 사용 발림 정도 백탁현상 있음(하얗게 막이 생김) 발림성이 좋고 백탁 현상 없음 주의사항 이중 세안 필수 민감성 피부는 주의 필요 1. 무기자차 자외선 차단제 무기자차는 무기화합.. 2023. 4. 10. 후쿠시마 오염수 방류 과학적으로 문제가 없다고? 지난 2022년 7월 22일, 일본 정부가 끝내 후쿠시마 오염수를 바다에 방류하기로 최종 결정을 내렸습니다. 최신 연구 결과에 따르면, 빠르면 7개월 안에 후쿠시마 오염수가 한국 바다로 유입된다고 합니다. 이로서 인근 주민들을 비롯한 해산물을 먹는 모든 사람들의 안전이 위험해 처했으며, 지구의 바다는 하나이기에 해양 생태계 전부가 안전하지 못합니다. 1. 후쿠시마 원전사고 2011년 3월 11일 일본 동북부 지방을 관통한 대규모 지진과 그로 인한 쓰나미로 인해 후쿠시마 현에 위치해 있던 원자력발전소에서 방사능이 누출된 사고를 말합니다. 일본 정보는 이 사고의 수준을 레벨 7로 발표했는데, 이는 국제원자력사고등급 중 최고 위험단계로 1986년 발생한 소련 체르노빌 원전사고와 동일한 등급입니다. 2. 후쿠시.. 2023. 4. 8. 식비 절약, 생활비 아끼는 법 절약과 인색한 것은 다릅니다. 우리는 절약이라고 하면 극단적으로 소비를 줄이고 형광등을 켜지 않고 천장에 굴비를 달아 놓고 밥 한수저에 한 번 쳐다보며 밥을 먹었다는 자린고비의 생활을 떠올립니다. 하지만 무작정 소비를 줄이며 본인과 가족들에게 스트레스를 주는 것은 절약이 아닙니다. 절약이란 돈을 안 쓰는 것이 아니라 낭비되는 돈을 모아 꼭 필요한 곳에 쓰는 것이라고 볼 수 있습니다. ▶▶ 식비절약 절약 생활을 시작할 때 가족의 도움이 없이 식사를 준비하는 이의 노력만으로 가장 쉽게 줄일 수 있는 비용이 식비입니다. 식비 절약의 방법을 알아보겠습니다. 1. 배달 음식의 횟수를 줄입니다. 식재료를 구입하여 직접음식을 만들어 먹을 때보다 배달 음식을 주문하여 식사를 할 때 2배~3배의 비용이 더 들어갑니다. .. 2023. 4. 7. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 9 다음
