성인ADHD생활습관1 성인 ADHD 극복하기 위한 생활 습관 지난 포스팅에서 성인 ADHD의 진단과, 우울증과의 관계, 그리고 치료법에 대해 알아보았습니다. 성인 ADHD는 약물치료가 1차적인 치료이며 그 어떤 치료보다 큰 효과를 빠르게 볼 수 있습니다. 이는 전문의가 있는 병원에 진료를 받아 처방대로 약을 복용하고 예민함 같은 부작용이 있는 경우 다른 종류의 약으로 바꿔가며 치료를 진행해야 합니다. 오늘은 약물치료와 함께 성인 ADHD환자의 생활 습관으로 증상을 완화시킬 수 있는 방법을 알아보고자합니다. 약물치료를 빠르게 받으면 가장 좋겠지만, 시간이 없거나 약물치료가 꺼려지는 분들은 먼저 생활습관부터 고쳐나가는 것이 좋을 듯합니다. 성인 ADHD 극복 방안으로 실천할 수 있는 치료법을 소개하겠습니다. 1. To do list [스케줄러, 해야 할 일 목록]을 .. 2023. 4. 26. 이전 1 다음
