다이어트 피해야 할 음식1 다이어트 피해야 할 음식, 최악의 음식 best 5 겨우내 찌웠던 살을 빼야만 한다. 하지만 주말 낮 배달음식의 유혹을 참기 힘들다. '한 입 한 모금'이라는 보조요법(?)을 행하면서 먹었지만, 탄수화물과 당이 범벅인 떡볶이와 튀김을 먹다니. 다이어터라고 말하기도 민망하다. 오늘 물 반 떡볶이반을 먹고 나서 적는 반성문 같은 포스팅이다. 다이어트의 핵심은 적게 먹고 많이 움직이는 것- 보통 다이어트의 8할은 식단 구성이라고 한다. 무엇을 먹고 뺐다더라~ 가 아니고 안 먹으면 안 찔텐데! (알면서도 먹는 나..) 섭취 시 다이어트를 방해하고 지방 축적을 높이는 다이어트 최악의 음식을 체크해 보자! 1. 떡볶이 헬스 트레이너들이 꼽는 최악의 다이어트 음식이 '떡볶이'라고 한다. "떡은 쌀과 밀가루를 압축시켜 놓은 탄수화물 자체이기 때문에 밥과 떡을 같은 양을.. 2023. 3. 12. 이전 1 다음
