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4월 전라북도 정읍, 고창 벚꽃 축제 안내 가볼 만한 곳 꽃 소식과 함께 찾아온 마스크 해제 지침은 지난 몇 년간 코로나19로 움츠려 있던 우리에게 여러 즐거운 축제를 선물해 주었다. 전라북도는 지역마다 크고 작은 축제들을 준비하고 있고 중소도시가 많은 지역 축제의 특성상 주차가 편하고 축제객이 적당하게 있어 어린이들 동반하여 체험하기에 좋다. 3월 말부터 시작이 되는 4월 벚꽃 축제를 안내한다. 1. 2023 정읍 벚꽃축제 (2023. 03. 31.(금) ~ 2023. 04. 04.(화)) ▶ 기본정보 장소: 정읍 천변 어린이 축구장 일원(특설무대) 시간: 오전 9:00 - 저녁 21:00 까지 특징: 축제장 양쪽 옆으로 차 없는 거리를 운영한다고 하니 안전하게 벚꽃 관람을 즐길 수 있겠다. 2. 사랑인가, 봄 고창 벚꽃축제(2023. 3. 31.(금) ~ .. 2023. 3. 27.
익산 서동공원 전주 근교 나들이 데이트 가볼 만한 곳 새싹과 예쁜 곳들이 기분 좋아지는 봄날, 자연과 함께 나들이 할 만한 장소를 추천한다. 연인이나 친구는 물론, 어린 아이들까지도 모두 만족시킬 수 있는 곳 익산 서동공원이다. 위치: 전북 익산시 금마면 고도9길 41-14(금마면 동고도리 534-3) 주차: 주차장 공원 입구 바로 앞에 위치 입장료: 없음(무료) 어린이 공원. 금마 저수지, 마한 박물관 있음(무료) 공원 안 자전거 대여(1시간 기준): 2인용 1만원, 4인용 1만5천원 3월 말~ 4월 초 벚꽃 만개 예상 주말 낮, 전주는 미세먼지 나쁨이었다. 99~100ug/m³ 수치를 왔다갔다 하던 낮에, 아이들과 함께 외출을 하고 싶었다. 집에만 있으면 몸살나는 8. 10세 남자 아이들이다. 점심을 먹고 익산으로 오니 미세먼지 수치가 보통으로 내려갔다.. 2023. 3. 27.
미세먼지 나쁨 수준에도 환기를 시켜야할까? 봄의 전령사 꽃들의 아름다움에 반해 즐거움을 느끼는 것도 잠시, 연일 계속되는 미세먼지 '나쁨'의 예보에 마음이 무거워진다. 미세먼지는 1급 발암물질로 분류되어 있고, 봄철 황사와 함께 대기를 오염시켜 각종 건강상의 문제를 일으킨다. 1. 미세먼지 나쁨일 때 환기를 시켜야 할까? - 미세먼지가 있을 때 환기 방법 결론부터 말하자면 그렇다. 환기를 시켜야한다. 오랫동안 창문을 닫고 환기를 시키지 않으면 되레 실내 미세먼지 농도가 높아질 수 있다. 이산화탄소, 포름알데히드 등 오염물질이 축적될 수 있다. 특히 집안에서 조리하거 양초를 태운다면 미세먼지 농도는 순간적으로 바깥보다 높아진다. 따라서 하루 중 미세먼지 농도가 조금이라도 낮아 질때를 찾아 창문을 열어 환기하는 것이 좋다. - 미세먼지 농도가 좋음,.. 2023. 3. 25.
전주지역화폐 전주사랑상품권, 돼지체크카드 2020년에 생겨난 전주지역화폐의 명칭은 전주사랑상품권이다. 지류 상품권은 없고, 체크카드로만 사용이 가능하다. 체크카드 앞에 분홍색 돼지 그림이 그려져 있어 일명 돼지카드로 불린다. 1. 전주시 지역화폐 '전주사랑상품권'이란? 소상공인과 전통시장의 육성을 통해 지역 경제 및 기부문화 활성화를 목적으로 전주시에서 발행하고 전주지역에서 사용가능한 지역화폐이다. 2. 전주사랑상품권 사용 방법 전주시에서 계획하고 발행하였지만, 전북은행과 함께 개발이 되었기에, 전북은행 계좌가 있어야 발급이 가능하다. 전북은행 기존 계좌나 신규 계좌 발급 후 돼지체크카드를 연동하고, 체크카드에 포인트 충전 후 사용이 가능하다. 어느 곳에서든 사용은 가능하지만 전주지역 가맹점에서 사용할 경우 10%의 캐쉬백이 즉시 제공되며, 사.. 2023. 3. 25.
다이어트 메뉴 의외로 먹어도 괜찮은 음식 5가지 다이어트는 정말 힘들다. 특히 먹고 싶은 음식을 먹지 못하고 참아야 하는 현실은 가혹하다. 다이어트라고 해서 매일 닭고아야(닭고기, 고구마, 아보카도, 야채)만 먹을 것인가? 세상에 맛있는 음식은 많다. 다이어트 중 친구와의 약속이나 외식 일정에서 맛있는 음식을 똑똑하게 골라서 먹어보자. 다이어트 메뉴 의외로 먹어도 괜찮은 음식 5가지 1. 파스타 파스타 면은 100g당 열량은 325kcal이다. 면은 탄수화물 위주이지만 다양한 재료를 곁들이면 영양 밸런시가 맞는 음식이 된다. 파스타 면의 주재료 듀럼밀은 보통 우리가 알고 있는 밀과는 다르게 우리 몸에서 천천히 분해되고 느리게 흡수되므로 칼로리가 완전히 연소하기 쉽고 체내에 여분의 지방이 축적되는 것을 막는다. 파스타를 이탈리아에서 '슬로 푸드'로 부르.. 2023. 3. 21.
실내마스크 3월 20일(월)부터 대중교통 착용 의무 해제, 과태료 길고 긴 마스크 동거생활이 슬슬 끝이 보인다. 질병관리청에서는 3월 20일(월)부터 버스와 지하철등에서 착용 의무를 해제 발표했다. 실내마스크 착용 의무 조정 내용에 따르면 2023년 3월 20일부터 대중교통(버스, 지하철, 철도, 택시, 항공기 등)과 대형시설(마트, 역사) 내 위치한 개방형 약국의 경우 마스크를 쓰지 않아도 된다고 한다. - 실내 마스크 착용 의무 해제 대중교통과 대형시설에 위치한 개방형 약국에서는 마스크 의무 착용이 해제 되었지만, 혼잡한 출퇴근 시간과 약국 종사자의 경우에는 마스크 착용을 권고하고 있다. 환절기이기 때문에 감기 기운이 있거나 비염이 있는 경우 재체기를 할 수 있기에, 타인과 본인을 위해 호흡기 증상이 있는 경우는 꼭 마스크를 써야 할 것이다. - 마스크 착용 의무 .. 2023. 3. 21.

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